Helen Phelan Studio
Helen Phelan Studio ให้บริการห้องสมุดดิจิทัลที่หลากหลายของคลาสเรียน pilates, คาร์ดิโอ, และคลาสเรียนฟื้นฟูร่างกาย + สัมมนา ซึ่งมีรากฐานมาจากการเป็นกลางต่อร่างกายและเมตตาต่อตัวเอง แพลตฟอร์มนี้ให้พื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับบุคคลทุกประเภทและทุกพื้นหลัง Helen Phelan, ครูฝึกสอน pilates และโค้ชด้านสุขภาพ มุ่งเน้นการฟื้นฟูภาพร่างกายผ่านการเคลื่อนไหวและส่งเสริมความสุขในอาหาร วิธีการถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างการรับรู้ร่างกาย การมีสติ และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ด้วยการเสนอเช่น pilates ที่จัดตามการหายใจ, pilates คลอดก่อนและหลังคลอด, การออกกำลังกายคาร์ดิโอ, การยืดเชิงเป้าหมาย, และคอลเล็กชันและสัมมนาที่คัดสรร Helen Phelan Studio มุ่งหวังที่จะปรับปรุงการยอมรับร่างกายและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีกับการออกกำลังกาย
